Wskazówki dotyczące czyszczenia zębów
Oto najlepsze rozwiązanie na długi czas. (Wskazówki dotyczące czyszczenia od asystenta dentystycznego).
Wskazówki dotyczące czyszczenia
1. Kup szczoteczkę elektryczną z okrągłą główką szczoteczki. Żadna szczoteczka soniczna, ale oscylująca powinna się obracać. Więc po prostu skręć i rozciągnij / opuść. Dla idealnego wykorzystania mogę też napisać post.
2. Używaj nici dentystycznych raz dziennie (najlepiej wieczorem) po umyciu, następnie spłucz ponownie wodą (spłucz oderwane kawałki)
3. Każdego wieczoru po szczotkowaniu i nitkowaniu, z Chlorhexamedem 0,06% (nie 0,2!) Z apteki na (z OBEJRZYJ!) Płukanie 1 minutę. Butelka 0,2% służy tylko do ostrych problemów z dziąsłami. Przy codziennym stosowaniu dużej dawki zęby odbarwiają się!
4. W nocy pij tylko wodę! Oczywiście rytuał wieczornej szczoteczki do zębów zajmuje dużo czasu, ale czy naprawdę boli te 10 minut? Do tego masz (w zależności od wieku, od którego zaczynasz) co najwyżej jego życie, własne zęby! I nic nie jest tak dobre jak drugie! Każdy, kto ma trzecią osobę, rozumie, co mam na myśli.
