Masaż gorącymi kamieniami
Może któryś z was już o tym wie, a może byłeś także w stanie skorzystać z masażu gorącymi kamieniami?
Dla tych, którzy niczego nie wyobrażają, postaram się wyjaśnić ten rodzaj masażu w pigułce.
Do tej formy masażu stosuje się podgrzewane kamienie w kąpieli wodnej. Ci, którzy chcą ćwiczyć to właściwie, używają kamieni bazaltowych, ponieważ dłużej przechowują ciepło. Jeśli chcesz po prostu wypróbować, jeśli to dla niego, możesz także zbierać kamienie Bacha i wypróbowywać je (upewnij się, że kamienie są dobrze zaokrąglone).
Kamienie te są następnie podgrzewane w urządzeniu do podgrzewania, które jest wypełnione wodą (około 60 stopni Celsjusza). Jeśli ktoś nie ma czegoś takiego, może również rozgrzać kamienie w rondlu (ponieważ ciepło nie trwa tak długo, ale wystarczy, aby wypróbować).
Ciepłe kamienie są następnie wyjmowane z wody, na przykład drewnianą łyżką, a po sprawdzeniu temperatury na sobie, możesz nałożyć ją na partnera.
Możesz je położyć w dowolnym miejscu (plecy, nogi, szyję, a nawet między palcami możesz położyć kamienie). Teraz zajmij zajmowany obszar i pozwól kamieniom oddać ciepło przez kilka minut.
Po tym procesie ponownie zdejmij szmatkę i kamienie, natrzyj ciało olejem do masażu (najlepiej podgrzanym - ale nie absolutnie koniecznym), weź nowe ciepłe kamienie (posmaruj olejem do masażu) i zacznij delikatnie masować partnera.
Ile można naciskać, a temperatura musi zostać omówiona z partnerem, w przeciwnym razie masaż może nie przynieść pożądanego efektu.
Celem masażu jest rozluźnienie mięśni pod wpływem ciepła oddawanego przez kamienie.
W Internecie (Google, YouTube, ...) istnieje wiele przewodników po różnych technikach masażu kamieniami.
Mam nadzieję, że mógłbym wyjaśnić masaż gorącymi kamieniami w sposób zrozumiały, ponieważ nie jestem z tematu i stosuję tę formę masażu (ale przez długi czas) tylko z moim przyjacielem.
Ponadto muszę powiedzieć, że jest on stale narażony na ciężką, obciążającą kręgosłup pracę, ma również dużo stresu i zawsze ma pełną głowę.
Dzięki temu masażowi może całkowicie zejść na dół, a jego ból pleców stał się znacznie mniejszy, co jestem najbardziej zadowolony.
Dla tych, którzy chcą spróbować, powiedziałbym, że na początku jest to bardzo nieznane, ponieważ najpierw musisz dowiedzieć się, jak najlepiej jest dla partnera.
Przez pierwsze kilka lat byłem nadal bardzo nieśmiały, cały czas biegałem i zawsze bałem się go skrzywdzić, ponieważ po prostu prosisz i odważysz się spróbować, to jest to.
Może niektórzy z was próbują? To dobrze dla partnerstwa! Z przyjemnością usłyszę o twoich doświadczeniach. :-)
