Śpij dobrze, pomimo upału - mokrymi bawełnianymi skarpetami

Biorę bawełniane skarpetki, robię je bardzo mokre, kiedy kozłuję z Franzbranntweinem pod ręką, co i tak chłodzi. Załóż skarpetki, nawet jeśli łóżko się zamoczy, w upale bardzo szybko schnie.
To dobrze

Za pomocą ramion możesz to dokładnie zrobić, owinąć przedramiona mokrym ręcznikiem.

Jeśli nadal nie masz dość, załóż mokry ręcznik na szyję.

Jeśli boisz się zmoknąć, możesz zabezpieczyć łóżko plastikowymi torbami.

Życzymy miłej letniej nocy!

Trening dla NASTOLATEK | w domu | lekki trening na upał | #Fitnastka | Codziennie Fit | Marzec 2024