Kurkuma: Pozytywny wpływ na zdrowie
Od początku roku biorę łyżeczkę kurkumy dwa razy dziennie. Ma to pozytywny wpływ na moje objawy zapalne. Proszek ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i ma na celu uwalnianie metali ciężkich i wiele innych.
Kurkuma, zwana również szafranem indyjskim lub kurkumą, należy do rodziny imbirów. Podkładki są przetwarzane na proszek i pod nazwą Curmin u. a. stosowany w przemyśle spożywczym do farbowania. Otrzymuje także inne cechy, ale jestem ostrożny, kto chce wiedzieć więcej, powinien się o tym poinformować.
Dla mojego proszku mieszam 10 g kurkumy, pieprzu, maczugi, gałki muszkatołowej i kminku i utrzymuję ciemność i suchość w ochronnej szklanej pokrywie. Papryka poprawia smak mieszanki, działa stymulująco i rozgrzewająco. Buławy lub maczugi, gałka muszkatołowa i kminek są popularne w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych.
Efekt zacznie obowiązywać kilka tygodni, ale warto. Istnieje również możliwość zakupu produktu kapsułkowanego w aptece. Ważne jest, aby mieszać poszczególne składniki w równych częściach!
Ostrzeżenie: Duże ilości gałki muszkatołowej mogą mieć szkodliwy wpływ na ludzi i powodować zatrucie. Nie należy codziennie jeść więcej niż 3 gramów gałki muszkatołowej.
