4 wskazówki przeciw silnemu poceniu się
Czy dezodorant znowu zawiódł i spociłeś się po kilku minutach? Istnieją inne sposoby ograniczenia pocenia się.
1. Ogłoszono zmianę pryszniców
Znasz już wskazówkę dotyczącą prysznica z zimnego okresu. Ale nie tylko pomaga wzmocnić obronę organizmu lub stymulować krążenie, ale także reguluje temperaturę. W ten sposób zmniejsza się wytwarzanie potu. Przed ponownym wyjściem z prysznica zatrzymaj się przy zimnej wodzie.
2. Herbata szałwiowa nie tylko w przypadku pocenia się przez hormony
Herbata maściowa jest często zalecana do pocenia się, które występuje w okresie menopauzy. Na ogół pomaga przy nadmiernym poceniu się. Zielarze Maria Treben (1907-1991), których książka „Zdrowie z apteki Bożej? Dobrze znane wielu z was, nocne poty również błagały o herbatę szałwiową, która jest jedyną rośliną leczniczą inną niż lawenda, która może pomóc. Podejrzewa się działanie herbaty szałwiowej w jej olejkach eterycznych, które atakują zakończenia nerwowe gruczołów potowych, a tym samym hamują wytwarzanie potu.
Przygotowanie herbaty szałwiowej
Na herbatę weź 1-2 łyżeczki drobno pokrojonych liści szałwii na dużą filiżankę. Liście oblane są wrzącą wodą, tuż przed bąbelkami i wrzeniem. Pozwól mu odpocząć przez dziesięć minut, zanim wypijesz szałwię z sitkiem. Teraz herbata nie jest tak gorąca, w przeciwnym razie pot natychmiast znów się podnieci. Herbata szałwiowa nie jest przeznaczona do długotrwałego użytku. Spróbuj jednego lub dwóch tygodni, aby Ci pomóc, a następnie zrób sobie przerwę.
3. Stosuj właściwie antyperspirant
Antyperspirant zwęża gruczoły potowe za pomocą soli glinu. W rezultacie mniej się pocisz. Tutaj na portalu zostało już napisane i omówione wiele zagrożeń dla zdrowia, takich jak zwiększone ryzyko raka piersi lub choroby Alzheimera. Dotychczas nie ma na to dowodów. Niemniej jednak powinieneś używać go poprawnie i wyglądać na to, że zapasy aluminium pozostają niskie nad dezodorantem. Nie należy do świeżo ogolonej skóry ani nie jest przeznaczony do potrzeb kilka razy dziennie. Stosowany w nocy lepiej się wchłania. Ci, którzy uciekają się do produktu o długiej ochronie, mogą sobie poradzić z aplikacją dwa razy w tygodniu. W międzyczasie nawet kilka pryszniców nie odbiera efektu.
4. Ogranicz substancje uzależniające
Prawdopodobnie tak myślałeś: kawa, nikotyna i alkohol zwiększają pocenie się. Powodem są naczynia krwionośne, które również uczestniczą w regulacji potu. Dobra wiadomość: nie musisz się martwić jedzeniem, a owoce i warzywa to standardowe menu, które spocisz nie mniej niż niezdrowe smakołyki. Tylko pikantne i pikantne potrawy sprawiają, że bardziej się pocisz.
Na pocie widać, czy chemia jest właściwa
W moim przypadku powstrzymywałbym się od pikantnych składników podczas pierwszego dnia obiadu i nalegałbym, aby herbata szałwiowa i dezodorant działała i aby nie było spoconej nerwowości. Ale jasne jest również, że pot może stwierdzić, czy chemia jest właściwa.
