Przeciw nieobecności - Wskazówki dotyczące treningu pamięci
Och, pamięć ... oto kilka wskazówek dla nieumyślnych, lub przeciwko treningowi rozpraszania uwagi:
Wiesz to na pewno, dobrze to wiem: jesteś w kuchni i gotujesz. Do tego potrzebujesz, powiedzmy, ryżu ze spiżarni. Lub nowa tubka pasty pomidorowej.
Wchodzisz do spiżarni - i po 5 krokach nie wiesz, co naprawdę tam chciałeś.
Natomiast pomaga mentalnie połączyć część, którą chcesz uzyskać, z pasującym obiektem. Ludzie mówią sobie przed wyjazdem: idę do spiżarni po ryż, który tak smacznie smakuje z moim daniem z kurczaka. To działa!
Kolejny przykład: chcesz wyciągnąć z szafy letnie ubrania, które tam schowałeś. Teraz stoisz przed otwartą szafką - przecież tak daleko zaszedłeś - i zastanawiasz się, czego tu chcesz.
Zanim pójdziesz do szafy, powiesz sobie: teraz wyjmę letnie ubrania z szafy, więc mam je dobrze i przewiewnie w ogrodzie lub na wakacjach!
W większości przypadków działa. Z pewnością było to rozproszone, gdy zdarzy się taki błąd. Albo chciałeś zrobić trzy rzeczy w tym samym czasie - albo dzwoni do drzwi wejściowych itp., A potem jesteś całkowicie rozproszony.
Nawet dwudziestolatkowie powinni już zdarzyć się, że nie wiedzą, dlaczego chcą włączyć telewizor zamiast pilota!
