Sos do jogurtów bez octu i oleju

czas

Czas przygotowania: 10 min.
Okres odpoczynku: 10 min.
Całkowity czas przygotowania: 1 godz. 20 min.

Robię bardzo smaczny i szybki sos sałatkowy w następujący sposób:

składniki

  • 1 szklanka chudego jogurtu
  • 1 tabletka słodzika
  • 2 porcje kremu kawowego
  • 1 szczypta soku z cytryny
  • 1 wyciśnięty ząbek czosnku
  • Papryka, świeżo zmielona
  • sól
  • różne zioła ogrodowe, świeże lub suszone, do smaku i dostawy
  • 1 średnia cebula

przygotowanie

Najpierw łamię tabletkę słodzącą nożem w misce miksującej, a następnie dodaj jogurt, śmietankę, odrobinę cytryny, świeże lub suszone zioła i pieprz, sól i zmiażdżony ząbek czosnku i wszystko mieszam w kremowy sos. Pozwalam im trochę przejść, a następnie w międzyczasie daję im sałatę.


Jeśli komuś brakuje cebuli w sosie sałatkowym, zawsze kroję cebulę na bardzo cienkie plasterki, a następnie mieszam powstałe krążki cebuli z sałatką pod sosem.

Sałatka sałatkowa jest tak samo dobra jak sałatka ogórkowa lub mieszana. Krojone pomidory i drobno krojone papryki nadają się równie dobrze do smaku tym świeżym, a przede wszystkim nie tłustym sosem sałatkowym. Oczywiście wszystkie rodzaje sałatek można mieszać razem. W przypadku naprawdę dużej miski mieszanej sałatki należy po prostu podwoić ilość sosu.

Nie nadaje się sos do sałatki ziemniaczanej.

Jak zrobić domowy dietetyczny majonez? To prosta i zdrowa alternatywa dla gotowych majonezów | Kwiecień 2024