Po nabożeństwie powróć do normalnego rytmu
Ta wskazówka dała mi byłego kolegę, kiedy odbyłem pierwszą nocną nabożeństwo.
Nie idź spać po ostatniej nocy, jeśli to możliwe w ciągu dnia, aż do wieczora. Z początku brzmi banalnie, ale nie jest to takie proste.
W zależności od tego, kiedy kończy się Twoja usługa, istnieją sposoby na przezwyciężenie najgorszego porannego zmęczenia.
- robić cotygodniowe zakupy
- sprząta mieszkanie
- idź napić się kawy
- ...
Ważne jest, aby się poruszać, więc lepiej nie „przytulać się” do partnera, bardzo trudno jest wrócić.
W tym sensie życzę wszystkim, którzy pracują w nocy, cichych usług.
