Magnez na zaparcia / zaparcia
Dostałem wskazówkę od mojego ginekologa: kiedy zaparcia pomagają w podaniu dużej dawki magnezu!
Niestety niewiele osób to wie. Oto mój wkład. Wysoka dawka oznacza 400 miligramów dziennie lub więcej. Przy bardzo silnych zaparciach, aby uwolnić, czasami może być cicho.
Magnez chroni również serce, rozluźnia mięśnie, zapobiega skurczom łydek i jest uważany za minerał antystresowy. Dobre produkty to z. B. Diasporal lub Magnesiocard lub Magnesium Verla. Zachowaj tę wskazówkę, ponieważ wiele osób cierpi na zaparcia i nie musi tak być.
