Pyszne chrupiące chipsy z cukinii
czas
Czas przygotowania: 5 min.
Czas gotowania lub pieczenia: 5 min.
Całkowity czas przygotowania: 10 min.
Te pyszne chipsy z cukinii to niskokaloryczna zdrowa przekąska (odpowiednia dla niskowęglowodanów), a także bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu.
składniki
- 1-2 grubsza cukinia (ilość według własnych potrzeb)
- oliwa z oliwek
- Pędzel, krajalnica do ogórków, papier kuchenny
- Płyta (mikrofalówka)
- Sól, pieprz, papryka, czosnek w proszku ... do smaku
przygotowanie
Krok 1: Pokrój cukinię
Cukinię umyj i osusz, a następnie pokrój w plasterki ogórka
Krok 2: Weź wilgoć cukinii
Połóż plastry na papierze kuchennym, przykryj inną ściereczką i delikatnie naciśnij, aby wchłonąć wilgoć
Krok 3: Przygotuj plasterki cukinii
Lekko posmaruj talerz oliwą z oliwek, umieść plastry na wierzchu i posmaruj oliwą z oliwek. Posyp przyprawami według smaku. Np. Czosnek lub papryka w proszku, sól, pieprz, oregano itp.
Krok 4: Upiec plastry cukinii w kuchence mikrofalowej
Włóż kuchenkę mikrofalową na najwyższe ustawienie na 4 - 6 minut, ewentualnie przedłuż na kilka sekund, między nimi, aby sprawdzić, czy plastry są już chrupiące i brązowe.
Chipsy z cukinii mają pyszny smak, są zdrowe i mało kaloryczne. Możesz cieszyć się letnim lub zimnym.
Świetnie smakują również z zaziki lub innymi dipami.
