Schudnij lub utrzymuj wagę łatwiej
Kilka lat temu miałem około 16 funtów nadwagi ... i przyszedłem z czystą ucztą: słone lub słodkie ... tak właśnie musiało być. Sam nie myślę o poście ani dotykaniu żadnego Pülverchen ... ale codzienna potrzeba poruszania się polega na wchodzeniu po schodach, jechaniu szybciej, używaniu roweru do załatwiania spraw ... i oczywiście odrobinie ćwiczeń.
Ale ponieważ musiałem „traktować” moje kubki smakowe czymś słodkim lub słonym, jednostki ćwiczeń nie pomogły mi schudnąć ani „poczuć się lepiej”.
Postanowiłem więc przechytrzyć moje kubki smakowe:
zamiast czekolady i partnera, piłem cappuccino z gorącą czekoladą ... z wieloma małymi łykami i dłuższymi na języku „roboczymi” odejść. Nawet jeśli filiżanka cappu nie zmniejsza kalorii, oszczędzam dużo kalorii. Ponieważ wtedy nie miałem więcej szumu na Schoki.
Zamiast frytek i flipów mam dodatkowo szklankę sangrii (ognisty sok pomidorowy) dodatkowo przyprawioną i podobało mi się to również małymi łykami i sprawiam, że działa to na języku. Ten sok pomidorowy naprawdę ma bardzo, bardzo mało kalorii, a jeśli już, to są dobrze ułożone w pomidorach, to byłem zmęczony chipsami i Co.
Podsumowując, przechytrzyłem swoje kubki smakowe i zaoferowałem im smak, który chciałeś ... ale z dużo, dużo mniej kalorii. W ciągu 4 miesięcy znów miałem idealną wagę! Bez głodu, postu i przesady wielu sportów ... więc nie traci się jakości życia. Po prostu wypróbuj i ciesz się!
