Proszę nie pierdzić - co pomaga temu zapobiec
W rzeczywistości od czasu do czasu pierdzenie jest całkiem naturalne. Ale w niektórych sytuacjach wzdęcia mogą być dość niekomfortowe, aw najgorszym - krępujące. Ma się wtedy nadzieję, że znikają bardzo szybko i przeklinają soczyste jedzenie z poprzedniego dnia. Nie panikuj, możesz zrobić coś przeciwko wzdęciom!
Przy pierwszych oznakach wzdęć najlepiej jest pić powoli filiżankę bardzo ciepłej wody, popijając łykiem. Ciepła woda zapewnia relaks w żołądku. Otwórz guzik lub pasek do spodni, aby żołądek i jelita miały więcej miejsca. Herbata miętowa działa przeciw skurczom, które mogą być również bolesne w wzdęciach.
W domu butelka ciepłej wody na brzuchu może zapewnić relaks. W nagłych wypadkach po prostu żuj nasiona kminku i anyżu przez długi czas. W ten sposób uzdrawiające olejki eteryczne mogą się rozwijać i wkrótce będą skuteczne.
Mam nadzieję, że uda mi się ocalić jednego lub drugiego zawstydzającą sytuację w przyszłości! A jeśli tak się stanie: zdarza się „.....”!
