Orzechy pomagają schudnąć
W rzeczywistości wiadomo, że orzechy mają dużo tłuszczów, ale to dobre tłuszcze powinny pomóc nam schudnąć.
Ale jeśli jesteś głodny czegoś słodkiego, zjedz garść różnych orzechów, takich jak orzechy makadamia lub orzechy włoskie. Mój kuzyn powiedział, że są bogate w witaminy, błonnik i wiele białek. Nie powinieneś już mieć ochoty na głód, ponieważ mają one pozytywny wpływ na hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu.
Ale tylko surowe orzechy, nie solone ani nie pieczone! Ponadto powinny mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, a tym samym głód czegoś słodkiego zanika.
Jutro mnie nie ma i będę nadal raportować. Uwielbiam orzechy, a jeśli faktycznie pomagają, to przynajmniej dieta jest nadal fajna!
