Bez cukru gofry z bananem i twarogiem
czas
Czas przygotowania: 10 min.
Czas gotowania lub pieczenia: 16 min.
Całkowity czas przygotowania: 26 min.
Oto niskokaloryczny bezcukrowy przepis na gofry z bananem, który chciałbym przedstawić. Może przepis jest interesujący dla jednego lub drugiego.
Składniki (8 gofrów)
- 3 jajka
- 100 g chudego twarogu
- 1 łyżeczka skórki z cytryny
- 120 g mąki pszennej
- 120 ml mleka (1,5% tłuszczu)
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 45 g Lätta Extra Fit 28% tłuszczu
- 1 mały banan
- 1 szczypta soli
- 1 kapsułka waniliowa (znak)
- 1 łyżeczka oleju (do gofrownicy)
przygotowanie
- Rozdziel jajka i ubij białka solą.
- Wymieszaj pozostałe składniki na gładkie ciasto, ostrożnie złóż białka.
- Rozgrzej gofrownicę i posmaruj olejem, a następnie upiecz gofry osobno.
Całkowicie obliczyłem czas pieczenia. Dla każdego gofra żelazko zajmuje około 2 minut.
Życzę dobrego apetytu
