Czas na siebie i na pielęgnację ciała!
Niedawno odwiedziłem starszą kobietę (85 lat) i byłem zaskoczony, że była już w koszuli nocnej o 8 rano, aby oglądać telewizję. Powiedziała mi, że robi to od dziesięcioleci: po kolacji zawsze ustawiała stół na śniadanie i przygotowywała wszystko, z wyjątkiem tego, co musiało być w lodówce.
Potem ubrała się na noc, więc myła zęby itp., A następnie włożyła ładną koszulę nocną, z którą mogłaby nawet na ulicy w razie potrzeby (lub pójść piesek) lub przy drzwiach, gdyby ktoś zadzwonił dzwonkiem z domu , Potem spędziła wieczór, robiąc to, co wciąż musiała robić w domu, oglądając telewizję lub czytając książkę.
Ale kiedy była zmęczona, mogła natychmiast iść do łóżka bez kłopotów. Jej zdaniem spowodowało to, że zasnęła i nie spała przez wiele godzin. Powiedziała, że jeśli tylko przygotujesz się na noc, kiedy zmęczysz się, to obudzisz się ponownie prawidłowo i nigdy nie będziesz mógł zawiesić tej maski, którą zawsze chciałeś robić lub kąpać się w stopę lub jakoś zrobić coś dobrego dla piękna.
Robię to teraz i nigdy nie spędzałem dużo czasu w nocy. To ma coś!
