6 wskazówek przeciw zimnym stopom
Zimne stopy są denerwujące. 6 wskazówek, które pomogą Ci się ich pozbyć. Czy to w biurze, na zewnątrz w chłodzie czy w domu pod przykryciem.
Wskazówka 1: Miedź na zimne stopy
Miedź ma doskonałą przewodność cieplną. Uznało to również producentów skarpet. W skarpetach miedź działa antybakteryjnie i dezynfekująco, a także pobudza krążenie i przewodzi ciepło. Oczywiście miedź przerobiona na wełniane skarpety to kulminacja ciepła? a przeciwbakteryjnie mówi również w chłodniejszych porach roku nic, jeśli stopy w butach przez zimno i ciepło muszą.
Miedź jest również dostępna jako maść. maść miedzi nakłada się cienko na podeszwy stóp, a także sprzyja tutaj krążeniu. Podczas ubiegania się o nocleg radzę zdecydowanie założyć skarpetki, aby nie rozprowadzać kolorowej maści na prześcieradłach. W przeciwnym razie kolor zarówno skarpet, jak i stóp dobrze jest zmyć ponownie.
Wskazówka 2: sól dla lepszego krążenia krwi
Dzięki soli do kąpieli stóp poprawia się również krążenie krwi. Aby to zrobić, weź pół szklanki normalnej soli do kąpieli stóp i zanurz się w niej przez 10 do 15 minut. Następnie wytrzyj stopy do sucha i masuj je jeszcze przez kilka minut. Wiele razy czytałem, że możesz lub powinieneś również wziąć sól Epsom, która jest bogata w siarczan magnezu. Nie jestem jednak pewien, czy ilość magnezu jest do tego wystarczająca. Może masz na to jedną lub drugą wskazówkę.
Jesteś eksperymentalną dzianiną? Następnie wypróbuj bardzo stary przepis: skarpetki solne. Aby to zrobić, zanurz skarpetki w litrze wody, wzbogaconej o 50 gramów soli. Następnie go rozplątujesz, kładziesz na nogi i owijasz wokół niego suchy ręcznik. Prawdziwy pakiet pielęgnacyjny!
Wskazówka 3: Zanurz stopy w kąpieli musztardowej
Z tej wskazówki korzystam wielokrotnie, ponieważ przypominał mi dzieciństwo i był bardzo rozgrzewający i tak jest! Więc my, dzieci, siedzieliśmy razem na stołkach, stopy w wannie, patrząc na mąkę musztardową, która krążyła po powierzchni? Do kąpieli stóp weź 2 łyżki mąki musztardowej i pozwól jej się rozpuścić w ciepłej wodzie z 5 do 6 litrami wody. Po 10 minutach kąpieli w musztardzie twoje stopy pojawią się ponownie i umyjesz je na krótko przed wysuszeniem.
Wskazówka 4: Zmiana kąpieli od niepamiętnych czasów
Znasz tę wskazówkę: kąpiele wymienne, które również zdobią wiele miejsc docelowych. Są małe umywalki Kneippa z zimną wodą i wszyscy zdejmują buty i skarpetki i przedzierają się przez? Ahs? i? towarzyszy. Możesz to również naśladować w domu: z dwiema małymi wannami na stopy, miskami lub wiadrami. Wszystko, co daje twoje gospodarstwo domowe. Jedna butelka jest napełniona ciepłą wodą (36–38 ° C), a druga zimną wodą (15–18 ° C). Zaczynasz przez co najmniej pięć minut z ciepłą wodą. Czy twoje stopy stają się bardziej zielone? Teraz możesz zacząć! Przełączasz się na zimną wodę na 10 do 20 sekund. Znowu to było? Ach? i? och? W przód i w tył powtarza to dwa do czterech razy, każdy przez określone sekundy. A potem: wytrzyj suche i ciepłe stopy.
Wskazówka 5: Gimnastyka stóp
Ta wskazówka następuje prawie automatycznie. Większość osób cierpiących na zimne stopy wie o środkach pierwszego wyboru: ruchu, krążeniu w górę iw dół, w prawo i w lewo. Siedzisz przy biurku lub w biurze, co robić? Obrócić każdą stopę 15 razy w prawo, a następnie w lewo? Powtórz to kilka razy. Lub kładziesz na podłodze butelkę z ciepłą wodą i toczysz się po niej w przód iw tył. Ale proszę, nie ulegaj pokusie, aby naciskać na nią lub naciskać na nią. To również rozgrzewa, ale przy ruchu jest znacznie bardziej skuteczne!
Wskazówka 6: Noś ciepło z podeszwami
Podgrzewacze podeszew, które są wkładane jak podeszwa w bucie lub w bucie, są bardzo praktyczne i przy niewielkim wysiłku. W zależności od producenta ogrzewają się do około 37 ° C i ogrzewają nawet najzimniejsze stopy. Idealny dla tych, którzy spędzają kilka godzin na mrozie, czy to dlatego, że sprzedają towary na straganie, stojąc w małym ogrzewanym sklepie, a nawet na stałe na łonie natury. Funkcjonalność jest prosta: gdy tylko opakowanie zostanie otwarte, tlen wchodzi do jedynego podgrzewacza, rozpoczyna się wytwarzanie ciepła. Składniki takie jak proszek żelaza, sól, węgiel aktywny, woda i wermikulit są uważane za nieszkodliwe.
W przeciwnym razie obowiązują bardzo popularne wskazówki: ciepłe pończochy, skarpety i buty z grubymi podeszwami, dzięki czemu zimno z ziemi nie przenika natychmiast do stóp. Jeśli wszystko jest zbyt ciasne, powietrze nie może krążyć, możesz znaleźć więcej w mojej starszej wskazówce ode mnie: Porady przeciwko zimnym stopom.
Kup teraz 
Beurer FB 50 kąpiel stóp z masażem strefy stóp, przystawkami do pedicure, podgrzewaniem wody, masażem bąbelkowym, w? 69,99 ?
