Przeciw zaparciom
Po ponad dziesięciu latach ciągłego, strasznego zaparcia pomimo zdrowej diety z dużą ilością warzyw, owoców, błonnika i suszonych owoców, w końcu desperacko eksperymentowałem i zobaczyłem:
1) Zniknął codzienny sport i zaparcia
2) Bez kawy. Kawa powoduje zaparcia u niektórych osób i jestem zdecydowanie jednym z nich.
3) dieta wegańska (z początku brzmi głupio, ale jelito jest szczęśliwe)
Stałem się zupełnie inną osobą. Zwłaszcza po drugim etapie bez kawy każdego ranka muszę prawie zawsze iść do łazienki. Bycie weganinem nie jest konieczne. Zwłaszcza pierwsze dwa kroki sprawiły, że jestem całkowicie bezobjawowy. Każdemu, kto ma hemoroidy lub przewlekłe zaparcia, mogę się tylko domyślić, co najmniej kilka tygodni.
