banan Quark

czas

Czas przygotowania: 10 min.
Całkowity czas przygotowania: 10 min.

składniki

  • 6 bananów
  • 500 g twarogu
  • 300 g jogurtu 3,5%
  • 3-4 łyżki soku z cytryny
  • cukier
  • ewentualnie cynamon

przygotowanie

Banany obierz i zmiażdż, umieść w misce. Posypać sokiem z cytryny, dodać kwark. Wymieszaj i złóż jogurt. Na koniec dodaj cukier i może trochę cynamonu do smaku.

Healthy pancakes with quark and banana | Rice flour pancakes | Może 2024