Utrata wagi w zespole z prawdopodobnie podwójnym zyskiem
Pracuję w zespole z wieloma kobietami. Niedługo po świętach Bożego Narodzenia pojawiło się wiele marudzenia w związku z Wagą.
Ponieważ potajemne diety dla wielu nie działały w ten sposób, szukaliśmy dla siebie sposobu, na zasadzie dobrowolności, aby wspólnie schudnąć. Każdego dnia wszyscy użytkownicy odchudzania wspinają się na wagę, a ciężar jest dokumentowany.
Ponadto każdy uczestnik płaci sumę np. 30 EUR we wspólnej kasie. Po 8 tygodniach ponownie ogłaszane jest wspólne ważenie.
Na podstawie Bodymassindex każdej osoby można następnie określić sprawiedliwie osobę, która proporcjonalnie zmniejszyła się najbardziej. Zwycięzca ma szacunek dla całej trupy i oczywiście jackpota.
Przez całe 8 tygodni mówimy również o postępach w odchudzaniu, co również motywuje!
Nie chcę wchodzić w temat „efektu jo-jo”, który z pewnością rozważają wszyscy, którzy myślą o diecie.
