część czczo
Po latach postu w okresie wielkanocnym, to znaczy całkowicie zrezygnowałem z Naschkramu i zbędnego cukru, w tym roku wpadłem na pomysł, aby kontynuować post w osłabionej formie jako część postu, ponieważ pomaga mi to na wiele sposobów:
Wzrasta dobrostan, zmniejsza się apetyt na jedzenie, liczba się raduje, a na koniec zmniejsza to znacznie spożycie.
Częściowy post wygląda tak, robię to bez wszystkiego, od poniedziałku do piątku do góry. W weekend jednak zabraniałem mi wszystkiego. Z czasem jednak zdałem sobie sprawę, że moje pragnienie tych wszystkich rzeczy wciąż istnieje, ale o wiele mniej wyraźne.
Dzięki tej metodzie czuję się bardzo dobrze.
