Czas dla mnie, który lubię tylko dla siebie
Kto tego nie wie? Spotkanie goni następne i czuje się, jakby uciekało od wymagań codziennego życia, ponieważ są po prostu za dużo.
Oczywiście wszystko można zaplanować w taki sposób, że to poczucie możliwego przeciążenia nawet nie występuje, ale niestety nie zawsze.
Często dodawane są gospodarstwa domowe i dzieci, a jeśli nie masz aktywnego wsparcia ze strony partnera lub członków rodziny, Twoje zdrowie również z czasem ucierpi.
Jakiś czas temu zauważyłem, że mogę czuć większy niepokój i gorzej spać. Mój lekarz poinformował mnie, że musisz zwracać uwagę na pewne znaki ostrzegawcze na ciele.
Wziąłem to sobie do serca, w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu. Od 20 zegara nie chodzę do telefonu ani telefonu komórkowego. Jeśli to ważne, możesz skontaktować się ze mną przez SMS itp. Tak. Przygotuj zdrowy posiłek przed 18:00, nawet dla mnie samego. W przeciwnym razie powinno być szybko, ale zmieniliśmy to 1 rok temu. Jest świeżo ugotowany, a fast foody są dostępne 2-3 razy w roku, jeśli w ogóle.
Być może zajęło to trochę dłużej, ale przy tym wszystkim, co sprawia, że jesteś zajęty, nie powinieneś zapomnieć o sobie.
Dlatego potrzebuję moich 1-1,5 godziny wieczorem, kiedy robię coś dla siebie. Bez względu na to, co to jest, ale ważne jest, aby w każdym momencie nikt się nie pożałował. B. zachorować. Wyłącz i pozwól umysłowi wędrować!
Proszę nie przesadzać z moją negatywną krytyką, mam tylko nadzieję, że niektórzy użytkownicy ją przeczytają i poświęcą więcej czasu dla siebie.
Ten czas, wzięty tylko za siebie, zapewnia lepsze samopoczucie, a także pozytywnie wpływa na stan zdrowia.
Nie chcę tracić czasu!
