Kiedy boli stopy - co robić?
Ból stóp dociera do serca. Najwyższy czas coś z tym zrobić, aby uniknąć tortur. Kto cierpi na ból stóp, zastanawia się, skąd bierze się ból i co należy z tym zrobić?
Stopy są na ogół traktowane niedbale, choć zasługują na największą opiekę i uznanie. Nie są, podobnie jak twarz, myte codziennie, kremowane i masowane. Wręcz przeciwnie. Stopy ciężko pracują podczas długiego dnia pracy i są karane przez zmuszanie ich do znoszenia zbyt małych lub zbyt ciasnych butów. Zapomniany dodatek, którego nikt nie widzi i nie obserwuje. Czy to dziwne, że twoje stopy uderzają?
Istnieją trzy możliwe przyczyny bólu stóp:
- choroby
- Deformacje stóp
- niewystarczająca opieka
Ból stóp spowodowany chorobami
Istnieje wiele chorób odpowiedzialnych za ból stóp. Wrodzone lub wywołane przez nabyte choroby. Należą do nich mięśnie, więzadła, ścięgna, zużycie, zapalenie nerwów i choroby naczyniowe.
Ból stóp spowodowany niewspółosiowością stóp
Większość bolących stóp jest spowodowana deformacjami. Jeśli niewspółosiowość nie jest wrodzona lub spowodowana wypadkiem, można założyć, że czynnikiem wyzwalającym jest nieodpowiednie obuwie. Stopy są cierpliwe. Czasami zgłaszanie bólu przez stopy zajmuje kilka lat.
Dużym problemem, szczególnie wśród kobiet, jest podnóżek (palucha koślawego). Widać wyraźnie, że przyczyną jest noszenie przez lata zbyt ciasnych butów.
Czy wiesz, że niewspółosiowość stóp może być spowodowana bólem pleców lub zawodem?
Ludzie cierpiący na bóle pleców poruszają się, aby poruszać się bezboleśnie. Aby umożliwić chodzenie bezobjawowe, przyjmuje się pozycję spoczynkową, która obciąża stopę. Fizjologicznie zdrowe kołysanie podczas chodzenia nie jest możliwe. W rezultacie z czasem dochodzi do niewspółosiowości stóp. W tym przypadku przyczynę należy wyleczyć i założyć, aby podeprzeć wkładki i poprowadzić stopę z powrotem do prawidłowej pozycji.
W przypadku zawodów wykonywanych w niezdrowej pozycji obciążenia stóp są zbyt duże. Obejmuje to pracę w pochylonej pozycji, w której dolny staw skokowy jest przeciążony. Z biegiem czasu ścięgno Achillesa skraca się, czego skutkiem jest ból pięty, przedniej części stopy lub ból całej podeszwy stopy.
Dotyczy to również zawodów, w których ciągłe stanie na drabinie jest częścią codziennego życia.
Możliwe niedopasowania:
- equinus
- glina
- opadłych łuki
- splayfoot
Przeciążenie stóp ciasnymi pończochami, butami lub tarciem powoduje kolejne choroby:
- Pokojówka za kolano
- modzele
- Heel Spurs
- Haglund
- Palucha koślawego
- Cierniowate modzele pod stopą
- Brodawek. Przyczyny wirusów brodawczaka ludzkiego.
- Ból nerwowy promieniujący do stopy. Musi to wyjaśnić lekarz, ponieważ przyczyn jest wiele.
Dzieje się tak przy niewystarczającej pielęgnacji stóp:
Przerażające jest to, że zadbane stopy nie są oczywiście kwestią oczywistą. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet zaniedbane stopy są szkodliwe dla ich zdrowia.
Rogówki na stopach, nie da się uniknąć?
Rozwiązanie: Pomaga wieczorna kąpiel stóp z gąbką rogówki. Następnie dobry krem do stóp, aby utrzymać suchą skórę elastyczną.
Jeśli skóra pozostanie spierzchnięta i łamliwa, bakterie migrują. Ponadto zdrowy toczący się ból stopy nie jest możliwy.
Paznokcie są zbyt długie, ponieważ plecy boli cię, gdy się skaleczysz?
Rozwiązanie: Pomoże w tym regularna wizyta w praktyce podiatrycznej.
Brudne paznokcie
Rozwiązanie: Załóż okulary. Brudne paznokcie u stóp są widoczne dla wszystkich w lecie lub podczas wizyty u lekarza. W każdym razie robi to zaniedbane wrażenie.
Paznokcie krótko przystrzyżone, a brud pod paznokciami nie może się przywierać. Brud szybko osiada pod paznokciami po ogrodzie, co nie znika podczas kąpieli pod prysznicem lub na Fußbad. Mała szczotka do korzeni spełnia swoje zadanie.
Spoconych stóp nie można zmienić?
Rozwiązanie: Podczas noszenia obuwia roboczego lub obcisłych butów stopa spawalnicza jest często nieunikniona. Nieprzyjemna sytuacja dla ludzi. Wieczorna, letnia kąpiel stóp z szałwią pomaga szybko i skutecznie. Następnie dokładnie osusz szczeliny palców, aby zapobiec stopie sportowca.
Codziennie noś świeże skarpetki i przewietrz buty na noc.
Nie można uniknąć grzybicy stóp i paznokci sportowca?
Rozwiązanie: Grzybica stóp i paznokci sportowca jest wywoływana przez grzyby strzępkowe i nie leczą się same. Wizyta lekarza jest obowiązkowa i należy przestrzegać instrukcji.
W przypadku infekcji grzybiczej higiena stóp jest bardzo ważna, ponieważ nici grzybowe wnikają głęboko w skórę i rozprzestrzeniają się. Codzienna krótka kąpiel stóp, aby skóra nie puchła, w letniej wodzie jest odpowiednia.
Grzyb najlepiej rozwija się w wilgotnym otoczeniu. Dlatego suszenie suszarką do włosów między palcami jest bardzo ważne, aby zarodniki grzybów obumarły. Codziennie zmieniaj skarpetki i spryskaj buty sprayem na stopę sportowca.
Porada: Zdrowa stopa wskazuje na zdrowe ciało. Zafunduj sobie podiatrę co cztery do sześciu tygodni. Tak więc stopy są zawsze dobrze utrzymane. Twoje zdrowie do kochania.
