Prowadź pamiętnik snów
Prowadzę pamiętnik snów i naprawdę mogę to polecić. Każdy marzy każdej nocy, tylko on nie zawsze pamięta swoje sny.
Prowadzenie pamiętnika snów jest jedynym sposobem na zachowanie małych „skarbów” rozwoju snów przez długi czas.
Aby prowadzić dziennik snów, należy notować jego sny tak regularnie, jak to możliwe. Większość snów jest pamiętana po przebudzeniu się rano. Dlatego to najlepszy czas na spisanie. Przypomnienie o śnie jest wciąż świeże, zanim prawdopodobnie zniknie w ciągu dnia.
Zaczynasz od zdobycia miłej książki do pisania. Opisana jest tylko jedna strona. Drugiemu pozostawia się swobodę notatek do pracy nad jego snami, zgodnie z metodą, która jest pozostawiona każdemu.
Nikt nawet nie wierzy, jak interesujące jest czytanie jego pisanych snów w kółko. Czasem marzysz śmieszne rzeczy, masz smutne doświadczenia, podążasz za nimi, spadasz gdzieś ...
