Lekka lasagne ze szpinakiem
czas
Czas przygotowania: 30 min.
Czas gotowania lub pieczenia: 30 min.
Całkowity czas przygotowania: 1 godz.
Oto mój przepis na niskokaloryczną i niskotłuszczową lasagne ze szpinakiem:
Składniki (dla 4 osób)
- 1 paczka posiekanego szpinaku (bez szpinaku w śmietanie)
- Płytki Lasagna (wariant pełnoziarnisty)
- 400 ml mleka (0,3%)
- 1 opakowanie serka śmietankowego (0,2%)
- Suche zioła i pieprz
- Ser rozproszony (maks. 30% i.Tr.) lub lekki Feta
przygotowanie
- Najpierw włóż szpinak do rondla i podgrzej.
- W międzyczasie włóż mleko, ser śmietankowy, zioła i pieprz do garnka i podgrzewaj, aż ser topi się.
- Połóż spód naczynia żaroodpornego plasterkami lasagne, nałóż pierwszą warstwę szpinaku na wierzch, trochę sosu na nim, następną warstwę talerza lasagne na wierzchu, spoczywaj na nim szpinak i sos i posyp serem.
- Przez 25-30 minut w temperaturze 200 stopni w piekarniku.
Naprawdę podoba mi się to z serem i fetą!
