Ciepłe wiosenne słońce - przeciw wiosennemu zmęczeniu i dobremu nastrojowi
Dziś słońce świeci tu tak wspaniale, że skorzystałem z okazji, by spacerować przez dwie godziny. W przeciwieństwie do zeszłego tygodnia jest naprawdę świetny i dzięki spacerowi robię coś dobrego dla mojego ciała, poprzez ruch i wzmocnienie własnych mechanizmów obronnych ciała.
Poprzez regularną ekspozycję na słońce pobudzana jest również produkcja witaminy D. Jednak zajmuje to trochę czasu.
W ciemnych zimowych miesiącach dla wielu ludzi nastrój jest nieco zachmurzony. Światło słoneczne prowadzi do co najmniej bardzo dobrego nastroju, a wiosenne zmęczenie jest zdmuchnięte.
Błękitne niebo i ciepłe słońce zachęcają do wykonywania niektórych czynności, o których mogłeś zapomnieć. Radzę więc każdemu, kto może pozostać na zewnątrz, aby cieszył się słońcem. Mam nadzieję, że ta pogoda będzie trwać przez jakiś czas, aby szybko zapomnieć o mrozie i mroźnych czasach.
