Kaiserschmarrn - wegański

czas

Czas przygotowania: 10 min.
Czas gotowania lub pieczenia: 5 min.
Całkowity czas przygotowania: 15 min.

Uwielbiam ten przepis na wegańskie Kaiserschmarrn i dlatego chciałbym się nim z Wami podzielić! Możesz dostosować go do swoich upodobań, jest on bardzo zmienny i całkowicie łatwy i szybki.

Składniki dla 2 osób:

  • 1 szklanka pełnoziarnistej mąki orkiszowej
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżka surowego cukru trzcinowego (używam syropu z agawy)
  • 1/2 szczypta soli
  • trochę miazgi waniliowej
  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • trochę oleju kokosowego na patelnię (oczywiście działa z każdym olejem, ale lubię go prażyć)
  • opcjonalnie: rodzynki, kompot itp.

przygotowanie

  1. Wymieszaj wszystkie suche składniki razem, dodaj mleko i mieszaj, aż powstanie gładkie ciasto (do tego używam trzepaczki).
  2. Rozgrzej olej kokosowy na patelni i na koniec dodaj ciasto.
  3. Odwróć się po kilku minutach jak naleśnik i pieczeń z drugiej strony również przez kilka minut.
  4. Następnie użyj widelca, aby rozbić „naleśnik” na kawałki wielkości kęsa.
  5. Pokroiłem banana na kawałki i oblałem go małym syropem z agawy, a następnie krótko karmelizowałem na patelni i podniosłem pod Kaiserschmarrn.
  6. Następnie przygotowałem gotowy Kaiserschmarrn z truskawkami.

Mam nadzieję, że spodoba ci się jego wypróbowanie, a pyszne komentarze są zawsze mile widziane w komentarzach!

FULL DAY OF KETO FOOD | Kwiecień 2024