Przestępstwa? Przyczyny i postępowanie
Jest tylko jeden powód, dla którego ludzie czują się urażeni: inni ludzie. Lub, mówiąc ściślej, co inni robią lub nie robią. Zimą nikt nie poczuje się zraniony, ponieważ jest mu zimno. Lub jego pies, ponieważ nie słyszy. Nie, flora i fauna są tutaj, bez złych zamiarów i ukrytych motywów. Ludzie są dość wyjątkowi pod względem obelg. I utalentowany. Jean-Paul Sartre już wiedział: „Do diabła, to inni?” Kim oni są, złowieszczy?
Cóż, mielibyśmy tyranicznych szefów, wszystkich, nielojalnych partnerów w związku lub bezwzględnie próżnych autopromocentów, żeby wymienić tylko kilka przykładów. W szczególności, aktorów lub narcystów, będziemy później czuć się nieco dokładniej na zębie, ponieważ ich liczba szybko rośnie. Wszystkie mają jedną wspólną cechę: uwielbiają czuć się wspaniale, a inne systematycznie zmniejszać. Jedną z najbardziej sprawdzonych metod jest celowe zranienie przeciwnika przez werbalne uderzenia poniżej pasa. Ta strategia, tak prosta, jak brutalna, niestety posuwa się za daleko. Dlaczego? Ponieważ nikt nie traktuje tych ludzi poważnie na ich drodze i nie stawia ich na swoim miejscu.
Jak widać, chodzi o celowe, umyślne obrażanie, a nie obrażenia, które zdarzają się przypadkowo. Uderzenie w wyniku niezamierzonego urazu może być bolesne, ale łatwiejsze do wybaczenia. Przestępstwa umyślne nie są usprawiedliwione. Zasługują na odpowiednią reakcję, a czasem odpowiedni autokar powrotny. Ale nawet jeśli nie mamy nic gotowego się przeciwstawić, musimy znaleźć sposób na radzenie sobie ze skargami, abyśmy mogli je otrząsnąć i zostawić za sobą.
Gdzie to boli?
Aby dobrze bronić się przed zniewagami, najpierw dowiedz się, gdzie są twoje słabe punkty. Innymi słowy, co sprawia, że najłatwiej mnie zranić, co najbardziej mnie obraża? Badacze komunikacji z University of Texas zidentyfikowali studentów jako „zdradę”, gdy zadawali im pytania. i? odrzucenie? wśród najczęstszych przyczyn bolesnego przestępstwa. Dwa terminy, które musimy przyjrzeć się bliżej.
zdrada jest z definicji naruszeniem zaufania w ramach domniemanej lojalności. To na wielką skalę, pomyśl o Edwardie Snowden, od którego USA czują się zdradzeni, w małej, prywatnej scenerii. Przykład: zakładam, że między moim kolegą z pracy Thomasem a mną istnieje przyjazny związek. Podczas spokojnego piwa po pracy mówię mu z pewnością, jakie dziwne zachowanie zaobserwowałem u naszego przełożonego i jak jestem zirytowany. Kiwa ze zrozumieniem głową i daje mi dobre uczucie, coś z mojej duszy? rozmawiać. Dwa dni później jestem proszony o rozmowę z szefem w pracy. Robi ze mnie ślimaka, ponieważ rzekomo bluźniłem mu za jego plecami. Bamm. Właśnie rozmawiałem z Thomasem o szefie, więc jasne jest, skąd wziął swoje informacje. Thomas niewierny wobec mnie, zdradził mnie i to boli. Przykład tłumaczy różne sytuacje, w których rozczarowuje ktoś, kto ma nasze zaufanie.
odrzucenie może ci się przydarzyć we wszystkich możliwych sytuacjach. Mogę zostać odrzucony przez jedną lub całą grupę. Nie ma tutaj żadnego przykładu. Wszyscy znają bolesne uczucie związane z odrzuceniem. Zwłaszcza we wszystkich sytuacjach związanych z miłością odrzucenie może być bardzo bolesne.
Nie jestem studentem z Teksasu, ale mogę zrozumieć te wyniki z własnego doświadczenia. Czuć się zdradzonym lub odrzuconym po prostu boli. Stopień obrażeń jest bezpośrednio związany ze strukturą własnej osobowości: im mniejsza jest samoocena, tym trudniej będzie go zranić. Każdy, kto potrafi śmiało zdystansować się od tego rodzaju zniewag i dystansować się wewnętrznie, ma wyraźną przewagę.
Co sie dzieje
Równie ważne, jak znajomość osobistych punktów bólu, jest zrozumienie mechanizmów i metod, które ludzie wykorzystują do obrażania innych. Dlatego oto przegląd najczęstszych wzorców:
manipulacja
Głównym zmartwieniem manipulujących ludzi jest zmuszanie innych do zachowania się w określony sposób. Zawsze chodzi o władzę i często powstaje dylemat, aby egzekwować własne interesy: „Albo robisz to, co mówię, albo się z tobą rozstaję”. Zwłaszcza w już trudnych związkach partnerskich takie zdania są bardzo złym środkiem nacisku.
uogólnienie
Poprzez uogólnienie osiąga się dewaluację osoby jako całości.Kiedy przełożony mówi: „Nigdy nie przejmujesz się niczym”, nawet jeśli jest tylko niewielkie zaniedbanie, stawia to całą osobowość osoby w złym świetle.
występ
W atakach werbalnych własne negatywne uczucia są często przenoszone na inne. Oświadczenie typu: „Myślę, że nie możesz mnie znieść? w zasadzie oznacza nic innego jak:? Nie mogę cię znieść?
podwójne komunikaty
Zapytać w gniewie? Jak się masz? stwarza niepewność wręcz przeciwnie. Na pytanie przeciwne, dlaczego jesteś zły? to robi odpowiedź? Właśnie pytałem jak się masz? z niepewności uczucie chaosu. Zwłaszcza w relacjach rodzic-dziecko podwójne przesłania są częstą przyczyną niepokoju, zwątpienia i krzywdy dziecka.
język wilk
Termin ten został ukuty przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga. Według Rosenberga, zwolennika nieagresywnej komunikacji, niektórzy ludzie używają tak zwanego języka wilka, aby ich odpowiednik czuł się źle, unikał lub musiał przyjąć postawę obronną. Ten rodzaj komunikacji nieuchronnie powoduje wzajemną agresję i jest gwarantem wszelkiego rodzaju zniewag. Język Wolfa stosuje według Rosenberga następujące metody:
- Interpretacja: Zachowujesz się tak, ponieważ?
- Analiza: „Jeśli to zrobiłeś, to?
- Recenzja: „Robisz to źle, czy to właśnie robisz?”
- Ocena: Jesteś leniwy (głupi, samolubny, naiwny)?
- Zagrożenie karne: „Jeśli nie przestaniesz, to ??
Narcyzm specjalny
Jak już wspomniano powyżej, narcyści otrzymują dodatkowy rozdział. Powinny im się spodobać, że narcyści to ludzie, którzy podejrzewają, że środek świata znajduje się blisko pępka. Najważniejsze, że chodzi o jej osobę. Ich życie jest zwykle wybrukowane zranionymi duszami, złamanymi sercami i przysłowiowymi zwłokami, przez które przechodzą. Termin „trudny” tak naprawdę nie oddaje im sprawiedliwości. Wyższa matematyka lub 100 metrów poniżej dziesięciu sekund są trudne do uruchomienia. ? Nieznośna? bardziej prawdopodobne jest, że wpłynie to na większość narcyzów.
Zachowanie interpersonalne tak zwanych narcyzów charakteryzuje się demonstracjami siły i próbami manipulacji. Zatem przestępstwa innych ludzi są już wstępnie zaprogramowane. Wyraźnie wykazują niski poziom empatii i nie są zainteresowani uczuciami swojego odpowiednika. Według socjologów i psychologów obecny kult celebrytów i możliwość wyrażania siebie w sieciach społecznościowych stanowią szczególnie żyzny grunt dla narcystów. Znalezienie własnej osoby bardzo gorącej jest obecnie bardzo trudne, a także obchodzone przez fanów i obserwujących. Te olśniewające postacie medialne przejmują funkcję influencerów i budzą uśpionych uśpionych narcyzów w Lieschen Müller i Hansie Schmidcie. Narcyzyzm staje się zatem normą społeczną i jest akceptowalny dla zaburzenia psychicznego, jakim jest w rzeczywistości. Oznacza to, że jest coraz więcej narcyzów, których zachowanie należy chronić. Ale jak to działa najlepiej?
metody obrony
Zabawny najlepsze szybkie odpowiedzi na obraźliwą lub obraźliwą uwagę przychodzą na myśl, gdy sytuacja już dawno minęła. Potem leżę w łóżku i myślę: Ha, mógłbym rzucić to i to w głowę. Niestety tylko? Może ?, ponieważ tego nie zrobiłem. Dlatego uważam, że wskazówki psychologa z Hamburga Valentina Nowotnego są bardzo pomocne. Jest autorem książki „Nowy repartee” i był intensywnie zaangażowany w ten temat. Dla niego zachowanie własnej uczciwości stanowi podstawę strategii przeciwko zniewagom. Oto niektóre z jego pomysłów w moich słowach:
lusterka
Krytyczne oskarżenie typu „skoro brakuje Ci prawdopodobnie całego widoku? Po prostu podnieś i oddaj: „Wygląda na to, że znasz to bardzo dobrze”. Nie usprawiedliwiając siebie, ale czyniąc z niego drugiego, po prostu wyłączasz atak.
Pokaż pewność siebie
Każdy, kto jest mały, zaprasza innych, by deptali po sobie. Dlatego: Trzymaj się prosto, mów głośnym głosem wyraźnymi słowami i szukaj kontaktu wzrokowego. Często wystarcza to do stłumienia większości ataków w zarodku.
Zachowaj lekkość
Za pomocą humoru można zneutralizować zamiar osobistego ataku lub zniewagi. Chociaż można oczywiście przyznać drugiemu prawo, ale jego uwaga jest śmieszna przez celową przesadę. Do zdania, mój Boże, czy w twoim życiu znów panuje chaos? tak po prostu, tak jak Bill Gates. Czy potrzebujemy tego tylko dla naszej kreatywności? odpowiadać. To usuwa wiatr z żagli napastnika.
Pozostań celem lub odległością
Nawet z niesprawiedliwym atakiem: zawsze staraj się pozostać przy sobie i nie wzbudzać emocji. Nie ma powodu, aby się usprawiedliwiać, możesz pozostać na poziomie faktycznym. Jeśli chodzi o masowe zniewagi, a nawet groźbę przemocy, po prostu idź i anuluj (obecny) kontakt.
Osobiście bardzo podoba mi się zdanie poety Art van Rheyn w tym kontekście:
„Obrażaj mnie dalej, nie sądziłem, że mogą porozmawiać”.
