Nasiona słonecznika do sałatki - kiełkowane jako kiełki i prażone
Możesz zamienić zieloną sałatkę w przysmak z nasionami słonecznika na dwa sposoby: Kiełkowane i pieczone!
Pierwsza metoda:
Kiełkować 3 łyżki nasion słonecznika spłukuje się i wkłada do szklanego słoika w wilgotnym miejscu.
Codziennie płucz zawartość w durszlaku, najlepiej dwa razy. Na parapecie nasiona kiełkują wspaniale.
Po 3 dniach masz małe, rześkie sadzonki słonecznika.
Druga metoda:
3 łyżki nasion słonecznika piecze się na suchej patelni z częstym odwracaniem.
Teraz umyj sałatę, wyrzuć ją do sucha i przygotuj sos sałatkowy 2 łyżki soku z cytryny i 3 łyżki oleju słonecznikowego i pieprzu, soli i szczyptę cukru.
Sałatkę miesza się w misce z sosem i posypuje nią dwa rodzaje ziaren.
Naprawdę pyszne!
