Problemy z krążeniem rano: Uruchom krążenie
Wskazówka dla ofiar krążenia przed wstaniem:
Rano zawsze wstaję z zawrotów głowy, czasami widzę tylko gwiazdki. Aby uruchomić krążenie, wykonuję kilka ćwiczeń w pozycji leżącej, najpierw intensywnie się kuląc i napinając zmieniające się grupy mięśni, jeżdżąc na rowerze, siedząc, podnosząc i opuszczając nogi itp., Które możesz robić podczas leżenia , Potem mogę wstać bez żadnych problemów i czuć się znacznie bardziej czujna. (Kiedyś brałem krople z układu krążenia, ale teraz mi się to nie podoba, ponieważ jestem w ciąży i uważam, że alternatywa bez narkotyków jest znacznie lepsza!)
