Ciągle przeziębiony lub opóźniony przeziębienie
Wszyscy to wiemy od czasu do czasu: zatkany nos, ból głowy, ucisk pod oczami, ból gardła, ciągłe kichanie, stały kaszel, ropna plwocina. Ale co się stanie, jeśli objawy powrócą co kilka tygodni lub jeśli ciągle się dusisz?
Czas odpoczynku
Jesteś bardzo do mnie podobny. Zwykle nie miałem czasu na przeziębienia, nie były takie złe. Kontynuowałem więc pracę, przejrzałem program joggingu i zebrałem się w sobie. Ale to był początek problemów. Czego niestety wtedy nie wiedziałem.
Sprawia to układ odpornościowy
Samo zimno, wilgotne lub wilgotne zimno, trudno w to uwierzyć, nie może powodować przeziębienia. Wirusy mogą to zrobić. To, co zwykle określa się mianem przeziębienia, to zwykle infekcja wirusowa. Ale w przypadku wirusów nasz układ odpornościowy jest ustawiony, poradzi sobie z nimi. Po około tygodniu wszystko się kończy, z lekami lub bez. Ale tylko pod warunkiem, że w tym czasie będziesz przestrzegać kilku bardzo prostych zasad:
- bez szkoły
- bez pracy
- odpoczynek fizyczny
- bez sportu
- bez wysiłku fizycznego
Wtórna infekcja lub nadkażenie
Następnie wirusy zostają pokonane. Bez antybiotyków; działają tylko przeciwko bakteriom. Jednak w przypadku naruszenia tych zasad układ odpornościowy jest łatwo przytłoczony. Wtedy nie ma już więcej zdolności, na przykład, do dalszych ataków z zewnątrz, na przykład ataków bakterii. Teraz łatwo dochodzi do infekcji bakteryjnej, tak zwanej infekcji wtórnej, która jest również nazywana superinfekcją. Często jest to początek ciągłego przeziębienia.
wrażliwość
Istnieje wiele różnych przyczyn zwiększonej podatności na infekcje:
- Styl życia - mniej snu, stresu, palenia i więcej a.
- Alergie - szczególnie alergeny wziewne, takie jak pyłki. a.
- Kurz domowy lub kał roztoczy kurzu domowego
- Alergie zawodowe z. Piekarze, fryzjerzy
- Niedobory witamin i minerałów
- Choroby metaboliczne z. Mukowiscydoza
grupy ryzyka
- Podatne na zakażenie
- alergiczny
- kobieta w ciąży
- niemowlę
- starzy ludzie
- Zaburzenia metaboliczne
Bryza morska w sypialni
Na szczęście na przeziębienie istnieje bardzo naturalna metoda stosowana od czasów starożytnych, bez żadnych leków, a mianowicie terapia słonym powietrzem. W przeszłości ludzie podróżowali nad morze lub do kopalni soli. Dzisiaj możesz wykonywać terapię w domu za pomocą urządzeń medycznych. Urządzenia są dostępne od około 20 euro do około 150 euro.
Większość urządzeń wymaga własnego wysiłku. Słone powietrze jest wdychane przez usta przez około 3 minuty, a procedura jest powtarzana kilka razy dziennie. Sól ma działanie przeciwzapalne, zmniejszające przekrwienie i wykrztuśne, dlatego spełnia podstawowe bolączki każdego przeziębienia. Najlepsze urządzenie medyczne (o numerze PZN) rozprowadza suche, mikroskopijnie małe cząsteczki soli w powietrzu pokojowym.
W ten sposób powietrze w gabinecie lub salonie zamienia się w świeży powiew jak morze. Stosowany w sypialni można zapewnić intensywny efekt przez całą noc, całkowicie bez własnej interwencji. Jest to wspaniała długoterminowa terapia, która jest wysoce zalecana przez lekarzy i naturopatów. Zarówno do towarzyszących im terapii, jak i profilaktyki. W międzyczasie sam używam go przez noc w sypialni, jako środek zapobiegawczy w okresie zimnym.
