Zrób sam mleko owsiane
czas
Czas przygotowania: 10 min.
Całkowity czas przygotowania: 1 godz. 10 min.
Zainspirowany tym artykułem chcę napisać, jak zrobić własną mąkę owsianą:
składniki
- miarka
- około 50 g płatków owsianych
- około 250 ml wrzącej wody
- Blender z blenderem
- Szklana butelka o odpowiedniej pojemności
Preparat oparty na liście składników dość zrozumiałych:
- Zagotuj wodę (na przykład w czajniku).
- owsianka do miarki do pojemności 50 ml. Dodaj wrzącą wodę do znaku 300 ml.
- Pozostaw na co najmniej godzinę. Zazwyczaj robię to rano i zostawiam do wieczora. Następnie przecier z blenderem.
- Teoretycznie nadejdzie część, w której napręży się „zupę”. Ale delikatne płatki owsiane mi nie przeszkadzają, więc po prostu odpuszczę.
- W czystości szklana butelka fill - sosy do grilla mają odpowiedni rozmiar. Na moje potrzeby to około tygodnia - nie należy inwestować o wiele więcej zapasów, ale w lodówkę, która trwa tak długo. Ponowne zrobienie nowego płatka owsianego jest naprawą. Najdłużej wciąż się spłukuje :)
Z migdałami lub nerkowcami jest to w zasadzie równie łatwe. Jestem jednak wyłączony, ponieważ wyciśnięte „ciasto” bardzo dobrze nadaje się do ciastek lub podobnych. może być dalej przetwarzany.
Używam ostrego płatka owsianego, ale to kwestia gustu.
