Organiczny orkiszowy chleb pełnoziarnisty - Französiche Art

Bez środka do pieczenia i dodatków chemicznych. Naturalne i pochodzące z ekologicznie kontrolowanej uprawy. Świeżo zmielone ziarno i chleb wykonane z „długoterminowych wskazówek”.

Pieczemy pełnoziarnisty chleb orkiszowy!

Aby ciasto było potrzebne:

  • 400 g świeżego ziarna orkiszu
  • 400 ml letniej wody 22 ° C
  • 5 g świeżych drożdży
  • 5 g miodu

Przygotowanie ciasta wstępnego:

  1. Rozpuść wodę, drożdże i miód razem.
  2. Dodaj 400 g orkiszu pełnoziarnistego do mieszanki woda-drożdże-miód, zamieszaj i mieszaj, aż będzie gładka.
  3. Całość pozostaje w nieogrzewanym pomieszczeniu przez 12 godzin. Najlepiej na noc.
  4. Latem ciasto przychodzi po 3 godzinach temperatury pokojowej, w górnej komorze lodówki.

Następnego dnia ...

Przygotowanie ciasta na foremkę do chleba skrzynkowego.

  • 810 g Vorteiga z poprzedniego dnia
  • 400 g mąki pszennej orkiszowej pełnoziarnistej
  • 16 g soli
  • 20 g miodu
  • 100 g jogurtu naturalnego 3,5% (czysty)
  • 10 g świeżych drożdży

Pełnoziarniste ciasto orkiszowe = 1356 g

przygotowanie

  1. Całość, 12 minut w robocie kuchennym, do niezbyt miękkiego ciasta wymieszać. Mieszaj przez 4 minuty, 4 minuty średniej prędkości i 4 minuty szybko.
  2. Następnie ciasto odpoczywa przez kolejną godzinę, ale tym razem w ogrzewanym pokoju ... (kuchnia).
  3. Obficie posmaruj pleśń. Następnie możesz posypać formę płatkami owsianymi lub mieszanką zbożową lub nie.
  4. Ciasto, które w międzyczasie prawie się podwoiło, na krótko uruchomiło maszynę, aby gaz z ciasta wyszedł.
  5. Następnie ciasto formuje się i umieszcza w przygotowanym kształcie pudełka.
  6. Po 15 minutach piekarnik należy rozgrzać do 250 ° C.
  7. Na dnie piekarnika powinna znajdować się podgrzewana taca zbiorcza. Dlaczego? ... Później! **
  8. Gdy chleb wyrasta ładnie - w ciągu około 30-40 minut - a piekarnik osiągnie temperaturę (250 ° C), chleb kładzie się na grillu, 2. przesuwając pasek od dołu.
  9. ** Przed zamknięciem drzwi piekarnika dodaj około 150 ml wody do tacy ociekowej, o której mowa powyżej, i natychmiast zamknij piekarnik, pozostawiając parę w piekarniku.
  10. Po 2 minutach ponownie wypuszczasz parę i natychmiast wyjmujesz tacę zbiorczą.
  11. Po kolejnych 5 minutach ustaw piekarnik z powrotem na 180 ° C. Chleb pozostaje w piekarniku przez kolejne 40-50 minut.
  12. Następnie chleb należy upiec, a następnie pozostawić do ostygnięcia do następnego dnia.

Smacznego!

Cała prawda o chlebie| Jeść czy unikać?|Dietetyka kliniczna | Kwiecień 2024