Kaszel, katar, chrypka - Co pomaga na przeziębienie?
„Przeziębienie trwa dwa tygodnie z leczeniem, ale bez tego, ale 14 dni”? Niestety to stare powiedzenie jest całkiem poprawne. Ponieważ przeciwko wirusom, które osłabiają nasz układ odpornościowy i powodują gorączkę, przeziębienie, ból gardła i kaszel, żadne zioło nie wyrosło do dziś. Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby objawy infekcji były bardziej znośne i pomóc swojemu ciału w walce z patogenami. Oto najważniejsze wskazówki i domowe środki na przeziębienie.
Trzymaj się z dala od antybiotyków!
Wiele osób uważa, że antybiotyk jest najszybszym sposobem na przeziębienie. Ale to źle. Ponieważ ponad 90 procent przeziębień jest spowodowanych przez wirusy? a antybiotyki temu nie pomagają. Główna rada brzmi zatem: trzymaj się z dala od antybiotyków. Ponieważ bezsensowne przyjmowanie tych funduszy (bez wyraźnej rekomendacji lekarza) szkodzi bardziej niż zużywa, a także może sprzyjać tworzeniu się oporności u bakterii.
Czy bardziej sensowne jest promowanie leczenia poprzez delikatne korepetycje? Łagodzi to objawy i pomaga szybciej przeziębić się i wrócić do formy. Najważniejsze są trzy rzeczy: odpoczynek, ciepło i dużo płynów.
Zimno: droga kąpiel parowa jako spray do nosa
Wszyscy wiedzą, że: Zwłaszcza na początku przeziębienia nos swędzi i biegnie jak szalony, później zostaje zablokowany i nie dostajemy powietrza. Jeśli będziemy mieli pecha, potrwa to tydzień. Podobnie jak w przypadku innych objawów przeziębienia, możemy w najlepszym razie złagodzić skutki tutaj. Rumiankowe kąpiele parowe pomagają ukoić i nawilżyć błony śluzowe nosa. Spraye do nosa ze słoną wodą mają również działanie nawilżające.
Powinieneś być bardziej ostrożny w przypadku kropli do nosa i aerozoli, które puchną błon śluzowych. Te środki zaradcze oczyszczają nos w krótkim okresie i mogą pomóc na przykład zasnąć dzieciom. Ważne: Te aerozole do nosa nie powinny być przyjmowane dłużej niż tydzień. W przeciwnym razie nosy przyzwyczajają się do składników aktywnych i stają się od nich całkowicie zależne. Odkładamy ją, czy jej nos puchnie? chociaż zimno już dawno minęło.
Ból gardła: utrzymuj ciepło i pij dużo
Zwłaszcza na początku przeziębienia szyja często boli: zimne wirusy dotarły do błon śluzowych górnych dróg oddechowych i teraz rozwijają tutaj swoją destrukcyjną pracę. W rezultacie gardło jest zaczerwienione i obolałe, gardło drapie, a przełykanie boli. Teraz ważne jest ciepło: owiń gruby szalik wokół szyi - nawet w łóżku. Pomagają również ciepłe owijki na szyi: zwilż szmatkę gorącą wodą i w razie potrzeby dodaj kilka kropli olejku eterycznego. Teraz owiń wilgotną szmatkę wokół szyi i suchy ręcznik jako barierę.
I jeszcze jedno jest prawdą: utrzymuj wilgotność w gardle. Aby złagodzić ból gardła i przyspieszyć powrót do zdrowia, powinieneś dużo pić. Szczególnie skuteczna jest gorąca herbata z ziół, które są przeciwzapalne i bakteriobójcze, w tym szałwia, tymianek, rumianek lub ślaz. Nie lubiany, ale także dobry na ból gardła jest płukanka z słoną wodą? nasze babcie już nalegały. Cukierki na szyję mogą łagodzić ból, ponieważ często zawierają dodatki znieczulające. Ponadto stymulują wydzielanie śliny, a tym samym pomagają utrzymać wilgotność gardła.
Chrypka: zamknij się!
Często infekcja dotyczy strun głosowych? stajemy się ochrypli. Głos pozostaje z daleka lub jest rechotliwy i szorstki, każde słowo boli. Powód: struny głosowe są zaognione i spuchnięte, dlatego nie mogą się prawidłowo kołysać. Ale co możesz zrobić, aby to się powtórzyło?
Najważniejsza rada ekspertów: nie rozmawiaj! Chroń swój głos i nie próbuj szeptać, bo to sprawia, że struny głosowe są jeszcze trudniejsze. Kolejnym tabu jest jastrząb. Jest tak, ponieważ struny głosowe poruszają się i stają się jeszcze bardziej zirytowane. Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojego głosu, pij dużo i wdychaj, ponieważ wilgoć jest dobra dla zapalnych strun głosowych. Z drugiej strony jest kilka kropli w gardle lub gardle, ponieważ nie ma to większego znaczenia w krtani.
Kaszel: wynoś się ze śluzem
Czy to suchy, dręczący kaszel, czy wykrztuśne wydzielanie śluzu: kaszel jest irytujący, ale jest ważnym sposobem na pozbycie się wirusów, śluzu i martwych komórek. Odkrztuszanie śluzu jest jednym z najczęstszych objawów przeziębienia, których nie możemy całkowicie poradzić sobie z lekami. i nie powinien. W celu rozpuszczenia śluzu i złagodzenia kaszlu eksperci zalecają: dużo pić, najlepiej gorące herbaty z olejkami eterycznymi, takimi jak tymianek, ptasie mleczko lub żebrak. Wdychanie gorącą wodą lub napar z szałwii łagodzi kaszel.
Sprawdzonym domowym lekarstwem jest syrop na kaszel „własnoręcznie zrobiony”: pokrój małą cebulę, dodaj cukierek kamienny i odstaw na chwilę lub podgrzej.W misce zbiera się teraz klarowny płyn, który? Łyżeczka do spożycia? Zapewnia ulgę. Ponieważ cebula zawiera kilka składników, które mają działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.
Jak skuteczne są środki wykrztuśne? tak zwany usuwacz kaszlu? praca w aptece jest raczej kontrowersyjna. W każdym razie powinieneś dużo pić po zażyciu N-acetylocysteiny i Co, ponieważ tylko wtedy te środki będą w stanie upłynnić śluz. Z drugiej strony, środki blokujące kaszel i środki przeciwkaszlowe są skuteczne, ale należy zachować ostrożność. Fundusze te należy zabrać w nocy przed snem, abyś mógł spać spokojnie. Jako leki długofalowe środki te działają przeciwproduktywnie, ponieważ zapobiegają odkrztuszaniu śluzu.
