Wrażliwość? Wskazówki, jak sobie z tym poradzić

Nasz czasami dość trudny świat nie lubi brać pod uwagę szczególnie wrażliwych ludzi. Wrażliwi współcześni zbyt łatwo zdobywają reputację „mimozy”? być lub są o grzebieniu z księżniczką na grochu z baśni Hansa Christiana Andersena o tym samym imieniu.

O dziwo, jednocześnie właściwość wrażliwości jest obecnie bardzo popularna i często kojarzona jest z surowymi trendami uważności i odkrywania siebie. Więc co, drogi świecie? Z jednej strony muszę mieć gruby płaszcz, aby znieść cię w całej twojej surowości. Z drugiej strony powinienem być wystarczająco czuły, aby móc dostrzec nawet twoje najdrobniejsze niuanse i wibracje. Krawędź życia nie może być znacznie węższa.

TheFruitAndFlowerBasket jako lek Kneippa dla umysłu

Wyobraź sobie, że jestem psychoterapeutą i zapytałam pacjenta, jak najłatwiej nauczyć się nie brać wszystkiego w życiu tak osobiście i werbalnie atakować werbalne ataki innych ludzi - ale równie szybko jak inni Znowu wyjdź.


„No cóż”, odpowiedziałbym i wsparł mój podbródek w bardzo terapeutyczny sposób, po prostu załóż konto w TheFruitAndFlowerBasket, daj sobie sensowny nick, mmmh, a może na przykład natychmiastowy Fix-Lady i opisz we wskazówce, kiedy gotują z dwóch litrów gotowego bulionu w proszku, paczki mrożonych warzyw i gotowanych klopsików Aldi smaczny gulasz dla ich rodziny. Potem wszystko, co muszą zrobić, to odpocząć, poczekać i zobaczyć, co będzie dalej.

Potem szperałem w głębi mojej apteczki, wyczarowałem dużą paczkę Valium i pchnąłem ją po blacie konspiracyjnym mrugnięciem od mojego pacjenta. „Dam je na wszelki wypadek i spotkamy się ponownie w przyszłym tygodniu w tym samym czasie”.

To byłoby prawdziwe lekarstwo na konie, w duchu naszego niestety zbyt wcześnie zmarłego ulubieńca Ostfries i kruszarki kości Tamme Hanken. Tylko jeśli poprawnie się zawiesi, może również pomóc. Na szczęście nie jestem psychoterapeutą i NIGDY nie zrobiłbym tego. Oczywiście oczywiście ryzykuję zdrowie psychiczne niewinnych użytkowników TheFruitAndFlowerBasket. Kto też chce być odpowiedzialny za eksplozję serwera na najbardziej liberalnym forum z poradami dotyczącymi budżetu? Zdecydowanie nie!


Ale poważnie

W moim środowisku lubię dawać twardą kość z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem Berlin-Moloch na garbie. Wzbudzeni w niezliczonych sporach z regresywnymi urzędnikami BVG, zapalonymi żołnierzami na Kotti i prawdopodobnie najtwardszymi ludźmi w naszej republice. Ale głęboko w środku wciąż jestem niewinnym chłopcem z małego uzdrowiska Sauerland, który lubi pisać wiersze i woli słyszeć Eda Sheerana jako Marilyn Manson. Innymi słowy, Berlin, mimo wszystkich trudności, czasami mi się denerwuje. Widziałem wielu wrażliwych ludzi zrozpaczonych tym miastem, a jednocześnie nie chcę mieszkać nigdzie indziej. Paradoksalnie tak, ale ten rodzaj socjalizacji pozwala mi dawać innym wrażliwym osobom wskazówki, jak być wrażliwym, a jednocześnie nie wchodzić pod koła. Poniżej słowo „wrażliwość? Nawiasem mówiąc, w dowolnym momencie przez termin? Wrażliwość? zostać zastąpionym.

  • Postrzegać wrażliwość jako dar, a nie słabość ? Jestem przekonany, że nasz świat byłby bardziej pokojowy, gdyby więcej osób wyznawało swoją wrażliwość i demonstrowało ją jako siłę ludzką.
  • Opowiadać się za własną wrażliwością ? Kto przeżyje swoją wrażliwość tak dobrze, jak to możliwe, może być wzorem do naśladowania dla innych.
  • Aby stworzyć harmonijne środowisko ? Jeśli uda mi się stworzyć harmonijny nastrój w moim małym środowisku osobistym (praca, szkoła, rodzina itp.), Zawsze będzie to miało pozytywny wpływ na wrażliwość wszystkich zaangażowanych osób.
  • Pozwól i żyj empatią ? Prawdziwa empatia nie ma nic wspólnego ze współczuciem. Dlatego jeśli potrafię wczuć się w wrażliwą osobę w emocjonalnym świecie innej osoby, powinienem pozwolić mu to poczuć.
  • Jako mężczyzna do swoich kobiecych proporcji ? Kobiety często mają większą wrażliwość per se. Czy zatem w tym przypadku do nas, mężczyzn, należy wykazanie, że my również jesteśmy zdolni do głębokich i autentycznych uczuć bez przysłowiowej „myjki”? być.
  • Wykorzystaj dar prawdziwej komunikacji ? Wrażliwi ludzie są zwykle bardzo dobrymi słuchaczami i powinni korzystać z tych możliwości w komunikacji i, jeśli to możliwe, dalej się rozwijać.
  • Poważnie podchodź do przeczucia ? Wysoki poziom wrażliwości pozwala ludziom oceniać i reagować na sytuacje nie tylko na podstawie proporcji, ale także instynktów jelitowych.

W tym sensie:

Przy odrobinie odwagi możesz być tym, kim chcesz.
Przy odrobinie odwagi możesz nawet być tym, kim jesteś.

Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda | Marzec 2021