Mały budżet - dobry na fitness i zużycie kalorii
Niektórzy nie wiedzą, ale dzięki codziennym obowiązkom domowym możesz zachować formę i spożywać kalorie. Jednak co najmniej pół godziny powinno upłynąć na odpowiednim działaniu.
Jest świetny dla osób, które nie chcą chodzić na siłownię lub mają inne powody, dla których nie wydają pieniędzy na coś, co można dostać za darmo.
Jeśli więc wykonuję wymienione czynności przez co najmniej pół godziny dziennie, z grubsza będę w stanie uwzględnić następujące zużycie kalorii.
- Oczyść, zmieść około 95 kalorii
- Odkurzanie około 110 kalorii
- Prasowanie około 110 kalorii
- Opłucz około 75 kalorii
- Płytki w łazience lub kuchni szorują około 150 kalorii
- Oczyść około 90 kalorii
Istnieje wiele innych przykładów, ale nie chcę ich teraz wymieniać. Mogę tylko powiedzieć, że próba czyni mądrze.
W międzyczasie przeprowadzam się więcej, a jeśli prace domowe pochłaniają jeszcze więcej kalorii, mogę preferować jedno lub drugie.
Nie może być źle! Dobry efekt uboczny, mieszkanie / dom jest zawsze w bardzo dobrym stanie.
