Chrupki jabłkowo-cynamonowe (przepis na śniadanie)
czas
Całkowity czas przygotowania: 45 min.
Podane ilości stanowią łącznie dwa kilogramy.
składniki
- 1 kg pełnoziarnistych płatków owsianych
- 125 g płatków kokosowych
- 250 g drobno startych orzechów (na przykład migdałów, orzeszków ziemnych lub orzechów laskowych)
- 125 g sezamu
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cynamonu
Wymieszaj te składniki w dużej misce.
- 125 ml miodu
- 80 ml oleju roślinnego
- 1 łyżeczka cukru waniliowego
przygotowanie
- Wymieszaj miód, cukier i olej i dodaj do mieszanki płatków / orzechów. Wszystko dokładnie wymieszaj.
- Rozłóż na dwóch dużych natłuszczonych blachach do pieczenia i piecz przez 20–25 minut w temperaturze 175 ° C (z podgrzewaniem), od czasu do czasu mieszając.
- Następnie dodaj: 200–250 g drobno posiekanych suszonych jabłek (dostępnych np. Jako krążki jabłkowe).
- Przechowywać w dobrze zamkniętych pojemnikach w lodówce.
- Chrupki można jeść samodzielnie lub z mlekiem.
