Szybka bomba białkowa
czas
Czas przygotowania: 5 min.
Całkowity czas przygotowania: 5 min.
W tej chwili muszę jeść dużo białka z powodu mojej „okoliczności”. Właśnie zrobiłem prawdziwy nacisk.
składniki
- 3 w pełni dojrzałe banany
- 500 g niskotłuszczowego twarogu
- 2 łyżki proteinowego proszku waniliowego
- mleko
przygotowanie
Banany przecieramy odrobiną mleka i białka w proszku, dodajemy twaróg i mieszamy. ZROBIONE i pyszne.
