Domowy jogurt jabłkowy - idealny do odchudzania osób pracujących
czas
Czas przygotowania: 5 min.
Całkowity czas przygotowania: 5 min.
Obecnie tracę na wadze i nadal pracuję. W pracy zawsze głupio jest przygotowywać coś „odpowiedniego do diety”, nie każdy ma okazję gotować w południe.
Ponadto jestem muflą owocową i nie lubię jeść owoców tak bardzo. Ale znalazłem sposób, aby pięknie zapakować owoce ”, więc też mnie smakuje!
Robię więc jogurt jabłkowy wieczorem przed pójściem spać, wkładam go do lodówki i mogę łyżką następnego dnia w biurze :-)
składniki
- 2 jabłka
- 3 kl. Kubek jogurtu naturalnego
- 1-2 łyżeczki cynamonu
- 3 - 4 łyżki płatków owsianych
- trochę miodu z akacji
przygotowanie
- Obierz, pokrój i rozdrobnij jabłka, jak chcesz.
- Dodaj resztę składników, dobrze wymieszaj i dopraw do smaku i dopraw do cynamonu lub miodu.
- Uwielbiam cynamon, więc zawsze biorę trochę więcej!
- Możesz to wszystko zrobić z innymi owocami ... truskawkami, brzoskwiniami, gruszkami, bananami, winogronami, czymkolwiek chcesz!
- Tylko z cynamonem uważałbym, aby nie pasował do każdego owocu!
A teraz niech smakuje!
