zimny napój
Sok 1 cytrynowy
1 kawałek imbiru (około 2 cm)
chili
1 łyżka miodu
wrząca, bulgocząca woda
Zagotuj wodę w czajniku, wyciśnij cytrynę, nie obieraj imbiru i pokrój na kawałki (witaminy i olejki eteryczne są w skorupce), chili kruszy się (biorę 1 cały wysuszony strąk, nieco mniej w zależności od tolerancji), z miodem EL w filiżance zalać i zagotować wrzącą, wrzącą wodą, dobrze przykryć mieszając i odstawić na 15 min.
Kawałki imbiru jedzą najlepiej, ponownie wzmacniają dodatkowo obronę organizmu i są „uderzeniem” w ból gardła!
Kiedy zdaję sobie sprawę, że mam przeziębienie, wieczorem piję 1-2 szklanki zimnego napoju, idę do łóżka, a następnego ranka wszystko zniknęło. Trudno w to uwierzyć, ale to prawda: o)
