To zajmuje około czterech porcji: duża patelnia lub wok, z pokrywką, duży garnek do spaghetti, szwajcarski chard (szwajcarski chard wygląda jak sałatka, więc najlepiej zapytać człowieka warzywnego...
składniki około 500 g fasoli 5-6 ziemniaków 1 pęczek brzozy 1 litr wody, bulion warzywny, cząber, sól i pieprz przygotowanie Oczyść i pokrój fasolę. Ziemniaki, warzywa i kostkę myjemy i kroimy w...
czasCzas przygotowania: 15 min. Czas gotowania lub pieczenia: 30 min. Całkowity czas przygotowania: 45 min. Zupa dyniowo-marchewkowo-ziemniaczana (wegańska) składniki 1 dynia hokkaido 3 marchewki 2...
Przepis na dwie osoby składniki 2 duże pomidory wołowe 1 mała bakłażan (około 250 g) 2 łyżki pasty olejku bazyliowego Sól, pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek vinaigrette: 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1...
Wyczyść 250 g grzybów i rozłóż na blasze do pieczenia (łodygą w dół lub na bok) w temperaturze 200 ° C przez około 20 minut w piekarniku. Z czasem cebulę pokroić w 1 łyżkę oliwy z oliwek, lekko...
Zdecydowanie robiłem to jedzenie raz na trzy tygodnie w zimie. Nie jest to szczególnie ekscytujący przepis, ale idzie szybko, jest niedrogi, zapewnia kompletne zalecane codzienne przygotowanie...
Oto zdrowa i niedroga alternatywa dla „sznycla mięsnego”, sznycla owsianego: ilość wystarcza dla dwóch „szczęśliwych zjadaczy” przez dwa dni, jeśli dostępne są przystawki, takie jak ziemniaki i...
Składniki na paszteciki z ciecierzycy (falafel): 150 g ciecierzycy 200 g cebuli 3 ząbki czosnku 1-2 łyżeczki kminku (kminek) 1 pęczek pietruszki 1-2 łyżeczki soli lub soli ziołowej świeżo zmielony...
Oto przepis na wok na pyszną przystawkę do dania azjatyckiego od mojego byłego koreańskiego kolegi. Pieczony kalafior, azjatycki i wegański. Lubię to danie bez niczego! Dla 3-4 osób oczekuje się ze...
Dzięki przepisom wegańskim lubię redukować białko zwierzęce w menu, bardzo dobre dla mojej podstawowej diety, ćwiczeń, stawów i nie tylko torebki ... składniki 250 gramów Okara 200 g mączki z...
